青海省內，冬蟲夏草分布比較廣泛。但是由于青海省內不少地區海拔低于3000米，所以冬蟲夏草只分布在那些海拔高于3000米，且遠離人類生活居住的山地和高原草甸。

玉樹州

占地面積遼闊，約占整個青海省面積的四分之一。其冬蟲夏草的產量占到我國每年冬蟲夏草產量的三分之一左右。玉樹出產的冬蟲夏草，質地飽滿、色澤金黃、氣味濃郁、營養價值和藥用價值極高。在我國，有“冬蟲夏草看玉樹”的說法。玉樹州屬典型的高原高寒氣候，這為冬蟲夏草的生長提供了極為良好的自然條件。玉樹州下轄一市五縣，境內都有冬蟲夏草分布，其中冬蟲夏草分布較廣、產量較大的有：玉樹市、稱多縣、治多縣和雜多縣。

果洛藏族自治州

位于中國青海省的東南部，具有顯著的高寒缺氧、氣溫低、光輻射強、晝夜溫差大等典型的高原大陸性氣候特點，適合冬蟲夏草生長。果洛州境內分布有冬蟲夏草的地區有：瑪沁縣，甘德縣，達日縣，斑馬縣的達卡、吉卡和馬柯河鄉。

黃南藏族自治州

位于青海省東南部，地處九曲黃河第一彎，海拔在3500米以上，氣候高寒；黃南州部分地區的地理、氣候條件比較適合冬蟲夏草生長。黃南州分布有冬蟲夏草的地區是：同仁縣的木都乎和曲庫乎加五鄉；尖扎縣的康揚鄉；河南縣的寧木特和柯多鄉；澤庫全縣。

海北藏族自治州

位于青海省境東北部，北與甘肅省毗鄰。海北州地處祁連山中部地帶，平均海拔3654米，最高海拔5287米，最低海拔2180米， 海拔超過3000米的面積占全州總面積的85%以上。適宜畜牧業生產，也適合冬蟲夏草生長。海北州境內分布有冬蟲夏草的地區有：門源縣，祁連縣的八寶鎮和央隆鄉，海晏縣，剛察縣。

海東市

位于青海湖以東而得名。海拔3000米以上的北部地區及山區較寒冷，海拔1，700-2，500米的黃河、湟水河谷地帶較溫暖。冬蟲夏草是海東市的特產之一，產量相比青海省其他市州略小。海東市境內分布有冬蟲夏草的地區有：民和縣，平安區，互助縣，循化縣和化隆縣。

海西蒙古族藏族自治州

位于中國青海省的西部，由于位于青海湖以西而得名。自治州首府位于德令哈市。海西州大部分地區都在柴達木盆地內，屬于典型的高原大陸性氣候。因平均海拔較低，以及大部分地區干旱少雨，所以只有少部分地區適合冬蟲夏草生長。海西州境內分布冬蟲夏草的地區有：都蘭縣的香日德縣。

海南藏族自治州

位于著名的青海湖之南，故名海南，是青藏高原的東門戶，素有“海藏通衢”之稱。海南平均海拔在3000米以上。較適合冬蟲夏草生長。海南州境內分布冬蟲夏草的地區有：貴德縣，貴南縣的過馬營鎮、森多鄉和塔秀鄉，興?？h；同德縣的唐谷鎮、河北鄉和秀麻鄉。